الحقيقة وراء مكمّلات فيتامين (د)، هل هي مفيدة أم مضرّة؟ جميعنا نحبّ فيتامين (د)، المسمّى بفيتامينِ الشّمس، فالعديد من الأطبّاء، المرضى، وحتّى الإعلام قد تعلّقوا بمكمّلاتِ فيتامين (د) لعقود؛ وذلك لف Oct 30, 2014 · 2
د
يعد فيتامين د أساس اتزان مستويات لمعدني الكالسيوم والفسفور لجسم الانسان، حيث يساعد على التحكم في استهلاك الكالسيوم المخزن في العظم وامتصاص الكالسيوم من الأطعمة
الموز: فاكهة مغذية غنية بمواد الفحم ؛ التي تعطي الجسم الطاقة الحرارية ؛ وكلما نضج الموز تحولة جزء كبير من نشائه سكر يحتوي الموز على الفيتامينات ( ث ـ ب ـ ب2 ـ ب6 ـ ب12 ـ أ ـ د ـ و )
^ أ ب ت ث ج ح خ د homeremediesforlife (25-10-2016), 20 DIY Home Remedies For Skin Whitening، homeremediesforlife, Retrieved 17-06-2017
سلطة التونة: التونة المعلبة يمكن أن يتم تخزينها