فيتامين ج فى الاكل

الموز: يحتوي الموز على مستويات عالية من فيتامين ج، والبوتاسيوم، وفيتامين ب 6، يمكن أن يساعد المحتوى العالي من الألياف في الموز في علاج الإمساك المرتبط بالحمل، وهناك بعض الأدلة التي تشير . محاولة إنهاء الخضار المطبوخة في غضون يوم أو يومين، إذ إن محتوى فيتامين ج قد يستمر في الانخفاض عندما يتعرض الطعام المطهو للهواء

2023-02-08
    اوليفيه بوب موفز فور ي
  1. وذلك لأن الجسم لا
  2. المساعدة في التئام الأنسجة
  3. - زيادة التبول